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SHORTBOOKS DETAILANSICHT

24 Stunden


24 Stunden



Was passiert in unserem Körper, wenn man isst, läuft, schläft, liebt? Wie funktioniert die innere Uhr? Gibt es überhaupt eine innere Uhr? Jennifer Ackermann wagt die Reise durch den menschlichen Körper und taucht mit erstaunlichen Ergebnissen aus dem Tiefschlaf der gängigen Forschung auf. Ihre Erkenntnis: der menschliche Körper ist nicht nur eine Uhr, die die Bedürfnisse bestimmt, sondern ein regelrecht komplexes Uhrwerk, das von Mensch zu Mensch obendrein anders tickt.

Von: Jennifer Ackerman
Verlag: Rowohlt, Berlin
Erscheinungsjahr: 2009
Taschenbuch - 320 Seiten -
ISBN: 3498000780
Shortbook ISBN: 978-3-86299-251-5

INTERESSANTES AUS DEM BUCH
1.


Der Körper hat seinen eigenen Rhythmus, der durch Erfindungen der Moderne wie z. B. künstliches Licht zunehmend durcheinander gebracht wird.

1.


Ebenso wirken sich die modernen Arbeitszeiten negativ auf die verschiedenen Schlaftypen aus.

1.


Als „circadiane Rhythmik“ bezeichnet man in der Chronobiologie die inneren Rhythmen, die eine Dauer von circa 24 Stunden haben. Sie unterstützt also den Organismus, um sich immer wieder auf täglich wiederkehrende Situationen einzustellen.

1.


Die circadiane Rhythmik funktioniert wie ein kleinteiliges Uhrwerk, das je nach Tageszeit die Verdauung, die Medikamentenwirkung, die Gefühle, die Wach- und Schlafzustände sowie die Sexualität beeinflusst.

1.


Daher „tickt“ jeder Körper im wahrsten Sinne anders und jeder Mensch steht in einem komplexen Umfeld unterschiedlicher Einflussgrößen.

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Pressestimmungen

“Die Kurzrezensionen von SHORTBOOKS sind ein willkommenes Wissensupdate. Gerade bei der Vielzahl von interessanten neuen Büchern eine echte Hilfe - kurz und prägnant erfährt man mühelos das Wesentliche.“

BusinessVillage Verlag

“Durch ShortBooks weiß man immer, was am Buchmarkt passiert. Praxisnah, umsetzungsorientiert, fundiert. Für die private und berufliche Weiterbildung unerlässlich.“

GABAL Verlag

“ShortBooks-Powerwalks“ oder “unterhaltsam belehrende Laufeinheiten“ gehören auch bei mir
selbst, quasi zum täglichen “Lernritual“. Dass auditives Lernen in Bewegung höchste Effektivität verspricht? Die Wissenschaft behauptet es. Ich weiß es! Ich wünsche mir, dass SHORTBOOKS auch in Zukunft alle Wissensdurstigen positivst lernbereichernd durch den Tag begleitet.“

Jürgen Reiss, Autor

“Im Vergleich zu regulären Audiobooks bietet SHORTBOOKS verschiedene Vorteile. Die kurzen Beiträge können schnell zwischendurch gehört werden und man hält sich nicht mit einer Fülle von Details auf, die man häufig gar nicht benötigt. Wenn man sich dennoch dazu entscheidet das Buch zu kaufen, tut man dies mit gutem Gewissen, weil man weiß, dass dieses Buch dem entspricht, was man sucht.“

durch-lernen-zum-erfolg.de

“In Happen, die Sie selbst bestimmen, bekommen Sie auf maximal fünf bis acht Seiten hochwertige Zusammenfassungen, die Sie sich in maximal 15 Minuten dauerhaft eingeprägt haben. Und am Ende wissen Sie trotzdem alles, was im Originalbuch steht.“

Focus.de


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